Aktualny jeszcze, choć już na finiszu sezon startowy zakończyłem niestety kilka tygodni temu. Rzeczywiście, kontuzje są nieuniknione i choćby przestrzegać wszystkich obowiązujących dobrych zasad bezpiecznego treningu i startu w zawodach, to niestety nie wszystko jest do przewidzenia. Wrześniowy 36. PZU Maraton Warszawski i próbę bliskiego spotkania z czasem magicznych 3h musiałem odłożyć na przyszły rok. Ale … Continue Reading
RunEasier
…to make life easier
śniadanie
pobiegane smoothie z avocado
Historia bomby witaminowej o nazwie smoothie sięga lat 60 XX wieku, kiedy to Ameryka zachwyciła się owocowym, pysznym, sycącym i bardzo zdrowym posiłkiem. Posiłkiem, bo nazwać smoothie napojem to zdecydowanie za mało. To idealna propozycja dla biegaczy i zabieganych – moc biegowa w jednej szklance. Ci którzy jeszcze nie próbowali zblendowanych warzyw i owoców z odrobiną wody, koniecznie powinni to … Continue Reading
oatmeal with fresh fruits
Kiedy kilka miesięcy temu przygotowywałem te zdjęcia, na zewnątrz dominowała zdecydowanie odmienna aura. Było znacznie cieplej i więcej słońca. Wtedy zwykle nie chcę pamiętać, że wraz ze zmianą pory roku, sezon moich ulubionych orzeźwiąjacych owoców, też niestety będzie musiał się skończyć. Prócz odmiennej aury za oknem zmieniła się również moja definicja żywienia – odstawiłem wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego. Choć dzisiaj również nie … Continue Reading
kim jestem?
Łukasz Pura
founder/blogger/musicologist/
sound designer/publicist/
climber/triathlete/
runner/
Prócz oddechu, miłości, wzruszeń
i estetycznych zachwytów
potrzebne jest mi także bieganie.
Na blogu Run Easier, w lekkim,
biegowym stylu, łączę swe pasje,
a wszystko w myśl idei
przyjemniejszego życia.
...to make life easier.
piszę, fotografuję dla:
